Platforma wibracyjna

PLATFORMA WIBRACYJNA to najnowsze odkrycie w dziedzinie zastosowania specjalnych wibracji w wysiłku fizycznym i odchudzaniu. System wibracji, zastosowany w platformach, wywołuje intensywne drgania wprawiające tkankę mięśniową i  tłuszczową w ruch rotacyjny. Komórki tłuszczowe poddane tak intensywnym wibracjom rozbijają się tworząc coraz mniej zbitą masę, po czym z łatwością zgromadzony w nich tłuszcz wydostaje się do organizmu. Wibracje powodują także maksymalne zaangażowanie niemal wszystkich włókien mięśni poprzez napięcie izometryczne. Ćwicząc regularnie na platformie wibracyjnej skutecznie pozbywamy się podskórnej tkanki tłuszczowej szczególnie na newralgicznych punktach ciała kobiety czyli brzuchu,pośladkach, ramionach i udach.

Jedna sesja treningowa na platformie trwa od 10 do 15 minut na rożnych programach i ze zmiennym natężeniem. Można stosować ją przed, w trakcie i po zakończeniu ćwiczeń siłowych i kardio.